La méthode Chrono-Dodo, proposée par Aude Becquart, prétend offrir une solution aux parents épuisés cherchant à améliorer le sommeil de leur enfant. Elle repose sur une série de visites chronométrées dans la chambre de l’enfant, entrecoupées de pauses câlins de 2 minutes pour le rassurer. Mais que vaut réellement cette méthode?
Déroulement de la Méthode
La méthode consiste en une alternance d’allées et venues dans la chambre de l’enfant, avec des visites très courtes et des pauses câlins de 2 minutes. Le but est de rassurer l’enfant tout en lui apprenant à s’endormir seul. Selon l’âge de l’enfant et la problématique rencontrée, le processus varie en durée et en fréquence des visites.
Le Bon Point : Rechercher les Causes Profondes
Aude Becquart insiste sur l’importance de vérifier d’abord les causes potentielles des troubles du sommeil de l’enfant, comme des problèmes de santé ou des événements stressants. C’est un point positif, et cela vaut la peine de le mentionner car ce n’est pas souvent cité lorsque l’on présente une nouvelle méthode miracle pour résoudre les problèmes de bébé.
Malheureusement la suite est décevante :
Les Points de Friction : Intervalles Courts et « Mauvaises Habitudes »
La méthode présente plusieurs problèmes majeurs. Tout d’abord, les intervalles courts entre les visites ne prennent pas en compte le fait que les bébés ne perçoivent pas le temps comme les adultes. Pour un bébé, que l’on revienne après 5, 10 ou 15 minutes, cela peut être tout aussi déroutant. On en revient donc au même problème qu’avec la méthode de Brigitte Langevin des 15 secondes ou de la méthode Ferber.
Ensuite, la notion de « mauvaises habitudes » d’endormissement est aussi problématique. Affirmer qu’un bébé doit apprendre à s’endormir seul sous-entend que les besoins de proximité et de réassurance sont des caprices. En réalité, les bébés ont des besoins émotionnels légitimes qui nécessitent une réponse adéquate.
L’Illusion des Pauses Câlins
Les pauses câlins de 2 minutes, bien que réconfortantes en apparence, ignorent les mécanismes de co-régulation nécessaires pour que l’enfant développe la capacité de s’apaiser seul. Le fait de reprendre le processus d’endormissement après ces courtes pauses peut créer de la confusion et augmenter le stress de l’enfant.
Promesse de Résultats en 7 à 21 Jours : Suspecte
Enfin, la promesse de résultats en 7 à 21 jours est en contradiction avec les connaissances en neurosciences. Le développement de l’autonomie dans le sommeil ne peut être accéléré par des méthodes rigides et chronométrées. Les parents doivent être vigilants face à de telles promesses, qui souvent se révèlent inefficaces et potentiellement néfastes pour le bien-être de l’enfant.
Conclusion
En résumé, Chrono-Dodo semble être une tentative désespérée de trouver une solution rapide aux problèmes de sommeil des bébés, mais elle échoue à comprendre les véritables besoins de co-régulation et de sécurité des tout-petits.
Aude Becquart, forte de son expérience avec de nouveaux parents, montre une réelle empathie et une compréhension approfondie des défis de la parentalité. Elle identifie des problématiques physiologiques souvent négligées par d’autres consultants en sommeil, ce qui témoigne de sa compétence et de sa sensibilité à la psychologie humaine.
Mais le sommeil reste une fonction biologique, et sa méconnaissance de cet aspect lui a fait developper une méthode qui ignore les mécanismes physiologiques de l’endormissement et de l’attachement, des éléments cruciaux pour une approche holistique du sommeil chez les jeunes enfants.
Avant de plonger dans cette méthode, je vous encourage donc à explorer des approches plus respectueuses du développement neurologique et émotionnel de votre bébé.
