Mon bébé a 5 mois, il est allaité et je n’arrive pas souvent à l’endormir sans le sein… si je le fais ça dure des longues minutes (30/45 min minimum) pour l’endormir en sieste comme le soir, j’ai tout essayé la petite histoire, la berceuse, le mobile musical, la seule façon de l’endormir c’est rester à côté lui caresser le front jusqu’à qu’il veuille bien fermer les yeux… j’ai beau répéter les même gestes pour créer une routine rien n’y fait il se débat pour pas dormir, sachant qu’il est fatigué (bâillements, frottage des yeux, regard dans le vide etc..)
Bonjour,
Merci pour votre message. Ce que vous décrivez à 5 mois est non seulement fréquent, mais surtout totalement cohérent avec le développement d’un bébé allaité.
L’endormissement au sein reste, à cet âge, l’un des moyens les plus puissants d’apaisement : chaleur, odeur, contact, succion… c’est littéralement un “pack sécurité” intégré.
Et un bébé qui lutte contre le sommeil, qui se débat, qui met du temps à lâcher prise malgré les signes de fatigue… c’est quasi la définition d’un cerveau de 5 mois qui peine à gérer la transition vers le calme.
Ce n’est ni un manque de routine, ni une mauvaise habitude.
Un point très important :
si bébé attend le sein… et qu’on propose autre chose à la place, il est NORMAL qu’il soit perdu et semble résister.
Ce n’est pas de l’opposition.
Ce n’est pas du caprice.
C’est juste que son cerveau attend un repère précis pour s’endormir.
Changer ce repère “à froid”, d’un coup, le met en échec… donc il résiste encore plus.
C’est pour cela que vos essais d’endormissement sans sein durent 30–45 minutes :
il n’est pas opposé à dormir,
il est juste perdu sans son signal principal.
La clé, ce n’est pas de “remplacer” le sein, mais de préparer l’endormissement autrement.
Et vous le faites instinctivement en caressant son front : c’est un super début !
Mais pour que ces gestes deviennent réellement efficaces, il faut qu’ils soient introduits pendant la tétée, pas uniquement à la place.
Le principe :
on ne retire pas le signal principal →
on ajoute progressivement d’autres signaux →
on les renforce →
on pourra ensuite déplacer la tétée plus tôt dans la routine, sans tout chambouler.
Concrètement :
1️⃣ Pendant la tétée, introduisez les gestes que vous aimeriez utiliser pour l’endormissement :
caresse du front,
pression douce sur le torse,
doudou ou T-shirt imprégné de votre odeur,
petite chanson,
main posée sur la poitrine.
L’idée : associer ces gestes à la détente, alors qu’il est déjà calmé par la tétée.
2️⃣ Quand il commence à somnoler au sein, prolongez ces gestes quelques secondes après avoir retiré le sein.
3️⃣ Ensuite, très progressivement, vous pourrez :
avancer un tout petit peu la tétée dans la routine,
garder vos gestes d’apaisement jusqu’à l’endormissement,
puis réduire l’intensité (moins de caresses, moins de stimulation).
Ce sera ainsi possible d’aller ensuite vers plus d’autonomie…
sans conflit, sans pleurs, et sans le mettre en insécurité.
Rappels importants (vraiment importants)
À 5 mois, l’endormissement autonome n’est pas attendu par le développement.
Beaucoup de bébés allaités s’endorment exclusivement au sein à cet âge.
Cela n’empêche absolument pas d’évoluer plus tard, naturellement ou avec un accompagnement doux.
Les routines “qui ne marchent pas” aujourd’hui seront très utiles dans quelques mois : gardez-les !
Vous ne créez pas une dépendance : vous répondez à un besoin neurologique.
En résumé
Votre bébé ne résiste pas au sommeil :
il résiste au changement quand il est déjà vulnérable.
Vous avez déjà les bons gestes.
Il vous manque juste la progression, douce et stratégique.
Et ça… ça change tout.