Mon bébé d’un an se réveille encore 2 à 3 fois par nuit. Il est allaité, il refuse le biberon et mange très bien ses repas dans la journée.
A côté de ça, j’ai l’impression qu’il souffre du ventre, il a de nombreux gazes, il dort sur le ventre, parfois en boule. Il arrive même qu’il pleure d’un coup dans son sommeil, très rapidement et qu’il se calme ensuite comme si il avait eu une douleur.
Le matin, il peut avoir plusieurs gazes au réveil et même parfois un rot.
Je suis à la recherche d’une cause de ses réveils nocturnes mais je commence à me demander si je ne cherche pas quelque chose qui n’existe pas et que ses réveils sont normaux.
Est ce que les gazes à son âges sont ils normaux ? Est ce que 2 3 réveils a son âge sont également normaux ? Ou est ce que je fais bien de creuser plus loin ?
Merci d’avance pour votre réponse,
Mathilde
Bonjour Mathilde,
Votre question est très juste, et votre doute aussi. À un an, il est effectivement encore très fréquent que des bébés allaités se réveillent deux à trois fois par nuit, parfois davantage. Le sommeil « d’un seul bloc » avant 18–24 mois reste, dans les données actuelles, plutôt l’exception que la règle, surtout quand l’allaitement est encore présent et que l’enfant ne prend pas de biberon. Autrement dit : ces réveils peuvent tout à fait être physiologiques, même si cela n’enlève rien à la fatigue que cela engendre.
Concernant l’inconfort digestif, ce que vous décrivez – gaz, position en boule ou sur le ventre, petits pleurs soudains dans le sommeil suivis d’un retour rapide au calme, gaz ou rots au réveil – peut encore être observé chez des enfants de cet âge. Le système digestif continue de mûrir jusqu’à 12–18 mois chez beaucoup de bébés, et certains sont plus sensibles que d’autres à cette période. Tant que votre enfant grandit bien, mange avec appétit, est éveillé et en forme la journée, et qu’il n’y a pas de signes persistants de douleur intense ou de troubles digestifs marqués, cela ne pointe pas forcément vers une pathologie sous-jacente.
Vous ne vous trompez pas non plus en vous demandant s’il faut « creuser ». Chercher à comprendre ne veut pas dire chercher un problème à tout prix. Simplement, dans la situation que vous décrivez, il est tout à fait possible que les réveils nocturnes soient multifactoriels : un sommeil encore fragile à cet âge, des micro-inconforts digestifs, parfois un besoin de réassurance, sans qu’il y ait une cause unique à corriger.
Si vous avez envie d’essayer d’améliorer un peu le confort, sans attendre de solution miracle, certains parents observent un léger mieux avec des temps de massages du ventre avant le coucher, des moments de mouvement doux après les repas (portage vertical, temps au sol, changements de position), ou une attention portée au rythme global de la journée. Parfois, ajuster légèrement les temps d’éveil ou la sieste peut aussi jouer sur la qualité de la nuit, sans que cela change radicalement le nombre de réveils.
Vous pouvez aussi, si vous le souhaitez, vous appuyer sur quelques exercices simples pour soulager les gaz et tensions digestives, comme ici: https://www.instagram.com/p/DQpS3VdjBq_/ https://www.instagram.com/p/DREZLOkjUDX/
https://www.instagram.com/p/DNxKznXM5JO/
https://www.instagram.com/p/C9y6liIscnE/
Ils montrent des bébés plus jeunes, mais les exercices sont tout à fait applicable pour un bebé d’un an.
Enfin, si un doute persiste ou si quelque chose évolue (douleurs plus marquées, modification des selles, stagnation de croissance), un avis médical peut bien sûr être utile, ne serait-ce que pour se rassurer. Mais en l’état, ce que vous décrivez reste compatible avec un développement tout à fait ordinaire pour un bébé d’un an.
Votre question est légitime, et votre observation fine de votre enfant est déjà une vraie ressource.