Ma fille a 7 mois, jusqu’à présent elle avait pris l’habitude de ne s’endormir pour les siestes que dans son transat, bercée. Celui-ci devient trop petit. Comment l’habituer à dormir dans le lit de sa chambre pour les siestes ? Elle est réticente, pleure, joue, fait des pirouettes mais ne s’y endort pas… Précision : elle dort en cododo la nuit. Grand merci par avance !
Bonjour,
Ce que vous décrivez est très compréhensible : un bébé qui s’est toujours endormi dans un transat y trouve à la fois la contenance (effet cocon, espace réduit) et le mouvement (balancement régulier). Retirer d’un coup ces deux repères et attendre que l’endormissement se fasse de la même manière dans un autre espace… c’est assez utopique et, pour elle, un peu injuste 😉.
Concrètement, vous pouvez l’accompagner avec des transitions plus douces :
Restreindre l’espace de sommeil dans le lit (avec un cocon adapté, un réducteur ou simplement en calant le corps avec un petit rouleau de serviette sous le drap-housse), afin qu’elle retrouve cette sensation de contenance.
Augmenter les stimulations vestibulaires en journée (balancements, petits exercices de motricité douce – j’ai d’ailleurs fait un Reel à ce sujet 🎥). Plus son système vestibulaire est nourri, plus il tolère les endormissements sans mouvement continu.
Proposer un endormissement avec bercement dans vos bras, puis la déposer déjà endormie dans son lit. Et plus tard, quand elle sera habituée à ce nouvel espace, réduire progressivement la part de bercement.
⚖️ L’idée n’est pas de lui demander un “saut” d’autonomie immédiat, mais de lui donner des repères sensoriels équivalents pour qu’elle se sente rassurée dans son lit, comme elle l’était dans son transat.
Courage à vous, vous êtes déjà très attentive à ses besoins et vous faites les bons pas 🌙