Bonjour et merci pour votre site
Ma fille a bientôt 14 mois elle dort dans sa chambre ( lit au sol )depuis maintenant 1 mois et demi (et cela se passe bcp mieux pour elle depuis qu’on a enlevé le lit à barreaux) ..
les couchers se font toujours dans le calme , après un rituel bien posé , un biberon dans le noir un gros câlin et dodo contre moi ou son papa .. parfois cela peut prendre du temps mais toujours dans le calme .
c’est une petite qui déborde d’énergie et qui est en train de passer à une sieste. mais qui se réveille toujours une fois dans la nuit vers 4H (et la on peut mettre demi heure à la rendormir voir plus mais toujours dans le calme au lit mais elle a besoin de nous) et après le réveil à 5h30..
Les couchers se font toujours dans le calme .. les réveils aussi.. mais je sens qu’elle dort pas assez car je la trouve fatiguée le matin.. j’essaie de rester au lit avec elle jusqu’ à 6H j ‘ai retardé la prise de biberon.. j’ai essayé de la coucher 15 min plus tôt plus tard…
Elle va chez la nounou en journée et et ne fait la sieste que vers 13h30 14H et se réveille apparemment après 16h
or à la maison et lorsqu’elle ne fait pas la sieste le matin elle s endort littéralement vers midi et demi ..( jusq’à 14H30)
les couchers se font entre 19H15 et 20H15 j’essaie d’ajuster en fonction des siestes et de son état…mais peu importe elle se réveille toujours avant 6H
rien de grave bien sûr mais au fond de moi je sens qu’elle pourrait dormir plus et que je passe à côté de quelque chose .. mais quoi?
(j’ai perdu ma mère quand j’étais enceinte de ma fille ..ma fille ne pleure quasiment jamais et elle rigole tout le tps … j’ai lu l’ article sur les bienfaits des pleurs de bébé aussi)…
merci pour votre aide
Bonjour et merci pour votre site
Ma fille a bientôt 14 mois elle dort dans sa chambre ( lit au sol )depuis maintenant 1 mois et demi (et cela se passe bcp mieux pour elle depuis qu’on a enlevé le lit à barreaux) ..
les couchers se font toujours dans le calme , après un rituel bien posé , un biberon dans le noir un gros câlin et dodo contre moi ou son papa .. parfois cela peut prendre du temps mais toujours dans le calme .
c’est une petite qui déborde d’énergie et qui est en train de passer à une sieste. mais qui se réveille toujours une fois dans la nuit vers 4H (et la on peut mettre demi heure à la rendormir voir plus mais toujours dans le calme au lit mais elle a besoin de nous) et après le réveil à 5h30..
Les couchers se font toujours dans le calme .. les réveils aussi.. mais je sens qu’elle dort pas assez car je la trouve fatiguée le matin.. j’essaie de rester au lit avec elle jusqu’ à 6H j ‘ai retardé la prise de biberon.. j’ai essayé de la coucher 15 min plus tôt plus tard…
Elle va chez la nounou en journée et et ne fait la sieste que vers 13h30 14H et se réveille apparemment après 16h
or à la maison et lorsqu’elle ne fait pas la sieste le matin elle s endort littéralement vers midi et demi ..( jusq’à 14H30)
les couchers se font entre 19H15 et 20H15 j’essaie d’ajuster en fonction des siestes et de son état…mais peu importe elle se réveille toujours avant 6H
rien de grave bien sûr mais au fond de moi je sens qu’elle pourrait dormir plus et que je passe à côté de quelque chose .. mais quoi?
(j’ai perdu ma mère quand j’étais enceinte de ma fille ..ma fille ne pleure quasiment jamais et elle rigole tout le tps … j’ai lu l’ article sur les bienfaits des pleurs de bébé aussi)…
merci pour votre aide
Bonjour,
À 14 mois, le tableau que vous décrivez est très cohérent, surtout pour un petit tempérament plein d’énergie, curieux, en transition vers la sieste unique. Le passage au lit au sol a clairement été bénéfique pour elle, ce qui montre qu’elle a besoin de liberté et de contenance autrement que par des barreaux. Vous avez très bien lu ce dont elle avait besoin.Le réveil autour de 4 h, lui, est extrêmement physiologique. C’est un moment où la température corporelle est au plus bas, où il n’y a presque plus de mélatonine disponible pour ré-induire l’endormissement, et où le corps se prépare déjà doucement à la remontée du cortisol. Ajoutez à cela le simple fait qu’elle ne vous a pas vu depuis plusieurs heures… et vous obtenez un créneau où beaucoup de bébés terminent la nuit avec leurs parents.Vous pouvez jouer un peu sur la température (souvent ajouter une petite couche vers 4 h peut aider), sur la contenance, ou sur votre présence… mais il n’y a pas de miracle à attendre : à cette heure-là, vouloir vous retrouver est un besoin naturel, pas une mauvaise habitude.Et puis il y a sa sieste de l’après-midi chez la nounou, qui commence tard. Quand la sieste unique se cale aussi loin dans la journée, cela suffit parfois à désynchroniser la pression de sommeil du soir et à maintenir un réveil matinal autour de 5 h 30 quoi que vous fassiez. À la maison, où elle peut s’endormir dès midi et demi, on voit très bien ce qui serait son rythme naturel : un vrai “centre” de la journée plus tôt, une sieste plus alignée sur ses signaux internes. Ce décalage n’est pas grave, mais il explique pourquoi vous sentez confusément que “quelque chose cloche”.Un point important aussi : les bébés très énergiques, curieux, tournés vers le monde, choisissent souvent — par tempérament — la fourchette basse de leurs besoins en sommeil. Même s’ils en auraient probablement besoin d’un peu plus, leur drive interne, leur envie d’apprendre, leur excitation face à la vie… prennent le dessus. Et on a alors l’impression qu’ils “tiennent bien”, alors qu’ils seraient peut-être plus reposés avec un tout petit supplément. Il est malheureusement très difficile de “leur faire dormir plus” quand ils sont dans une période d’acquisitions intenses : c’est neurologique, ce n’est pas de la volonté.Dans ces moments-là, on peut parfois les aider davantage du côté des siestes : si les siestes en mouvement ou en portage fonctionnent bien, n’hésitez pas à les privilégier pour s’assurer qu’elle accumule un vrai temps de récupération. Vous pouvez aussi, dans la première heure de réveil du matin, limiter un peu les stimulations, rester en proximité, lui permettre de se “poser” avant de repartir dans l’exploration — cela aide beaucoup les profils très enjoués qui n’ont pas de frein interne. Et attendre avant de l’exposer à la lumière du matin. Parfois, prendre votre enfant avec vous le matin, en portage ou en contact, leur permet de ne pas “s’emballer” avant d’être vraiment réveillés.Rien de tout cela n’est de votre faute, et vous ne passez pas à côté d’un problème caché. Vous êtes exactement dans ce moment délicat où la sieste unique n’est pas encore parfaitement calée, où la biologie du sommeil rend le créneau de 4 h fragile, et où son tempérament fait qu’elle fait partie des bébés qui se situent du côté le plus actif du spectre.
Vous faites tout ce qu’il faut.