Bébé de 6 mois, allaité.
Jusqu’à environ ses 3 mois, il dormait de 19h à 1h du matin d’un seul coup. Mais maintenant il ne dort que par bloc de deux heures. Il dort dans notre chambre. Il ne fait pas beaucoup de sieste en journée. Nous n’avons pas de difficulté à le faire s’endormir le soir et la nuit. Il ne pleure quasiment jamais.
Mais je ne comprends pas pourquoi il se réveille toutes les deux heures pour téter…
Vos conseils seraient précieux. Merci beaucoup
Bonjour,
À 6 mois, ce que vous décrivez est très courant, même si c’est déroutant (et fatigant). Beaucoup de bébés qui semblaient dormir sur de longues plages voient leur sommeil se re-fragmenter autour de cet âge, sans que cela signifie qu’il y ait un problème à corriger.
Plusieurs éléments peuvent expliquer ces réveils toutes les deux heures, souvent combinés entre eux :
🔹 La maturation du sommeil
Entre 3 et 6 mois, les cycles de sommeil deviennent plus proches de ceux de l’adulte. Chaque fin de cycle est une zone de transition fragile, où bébé peut avoir besoin d’un appui extérieur pour se rendormir.
Chez les bébés allaités, le sein est très souvent l’outil de régulation privilégié : rapide, efficace, sécurisant. Ce n’est pas seulement une question de faim, mais bien de régulation et d’attachement.
🔹 Le rôle du rythme et des siestes (piste importante à explorer)
Le fait qu’il fasse peu de siestes en journée mérite vraiment d’être regardé de près.
Une pression de sommeil mal répartie peut transformer des micro-réveils normaux en réveils plus complets, avec un besoin accru d’aide pour se rendormir.
Concrètement :
des temps d’éveil un peu trop longs,
des siestes trop courtes ou trop irrégulières,
ou une journée globalement trop stimulante
peuvent rendre les transitions nocturnes plus difficiles, même si l’endormissement du soir se passe bien et que bébé ne pleure pas.
Observer le rythme sur quelques jours peut être très instructif :
👉 y a-t-il une différence les nuits qui suivent une “bonne” journée de siestes, versus celles où elles ont été écourtées ou sautées ?
🔹 Les apports en journée
Une autre piste souvent sous-estimée : les tétées diurnes.
Selon le tempérament du bébé, certains enfants — très curieux, très alertes — mangent peu le jour, trop occupés à observer le monde… et se “rattrapent” la nuit, quand tout est calme.
👉 Proposer plus fréquemment le sein en journée, sans attendre forcément des signaux très clairs, peut parfois :
diminuer les apports nocturnes,
ou au moins rendre certains réveils plus courts.
Cela ne fonctionne pas pour tous les bébés, mais c’est une piste simple à tester, sans risque.
🔹 Le lien d’attachement
Les réveils nocturnes sont aussi une manière pour bébé de vérifier que tout va bien : que le parent est là, que l’environnement est stable.
Ce n’est ni un caprice, ni une “mauvaise habitude”. La succion est un régulateur puissant à cet âge, et l’utiliser la nuit est parfaitement cohérent sur le plan biologique.
Quelques pistes concrètes, à adapter à votre réalité :
Observer et, si besoin, ajuster le rythme des siestes (sans viser la perfection).
Tester des tétées plus fréquentes en journée, surtout si bébé est facilement distrait.
Proposer, si vous le souhaitez, d’autres formes d’apaisement la nuit (présence, caresses, bercement), tout en sachant que le sein reste souvent la référence principale chez un bébé allaité.
Et surtout : vous écouter. Si cette phase est tenable pour vous, il est parfois plus reposant de l’accompagner que de lutter contre elle.
La grande majorité des bébés voient leur sommeil s’étirer naturellement, sans intervention particulière, entre 8 et 18 mois. La clé est beaucoup plus du côté de la maturation cérébrale que d’une méthode extérieure.
Ce que vous faites est déjà précieux.
Il n’y a rien à “réparer”, seulement à comprendre et ajuster, en fonction de votre confort à vous.
Et non — ce n’est pas de votre faute.
Vraiment.