Mon bébé a 2 mois. Les pleurs du soirs ont beaucoup diminué, ce qui est un soulagement. Mais elle s’endort toujours tard le soir (23h, après le bain et 2h de bercement).
La journée elle dort plutôt bien si il n’y a pas trop de stimulation sonores autour d’elle. Je la mets donc à dormir dans sa chambre dans son couffin.
La nuit, elle dort dans son couffin, se réveille 2 fois entre 23h et 7h. Le premier réveil se passe bien, ne boit que la moitié de son biberon et se rendort sans trop de difficultés. Le deuxième réveil est plus difficile car elle a de nouveau du mal à retourner dans son couffin, elle mange très peu aussi, et elle finit souvent sa nuit sur moi.
Je dors dans la même chambre qu’elle la nuit. Elle est allaité et au biberon de lait infantile (mixte).
J’ai l’impression qu’elle a un besoin de succion, mais elle refuse la tétine.
Comment l’apaiser pour qu’elle s’endorme plus facilement le soir ? Et l’aider à continuer sa nuit en deuxième réveil ?
Bonjour et merci pour votre message détaillé,
Vous décrivez avec précision ce que vivent énormément de parents de bébés de 2 mois. Cela ne veut pas dire que c’est facile à traverser – ni pour votre petit bébé qui cherche ses repères, ni pour vous qui essayez d’ajuster au mieux. Vous faites au contraire preuve d’une grande attention à ses besoins et, pour le dire clairement : non, rien n’est “anormal” dans ce que vous décrivez.
À deux mois, l’endormissement tardif et la difficulté à se déposer
Ce fameux « endort tard » (23h après 2h de bercement…) est quasi un “classique” à cet âge. Leur mélatonine n’est quasiment pas sécrétée, le cycle circadien immature. Ce n’est pas vous ni votre bébé qui faites “mal” : c’est sa biologie. Certains bébés trouvent leur « soir » un peu plus tôt, beaucoup continuent longtemps à décaler leur endormissement.
Booster la mélatonine pour aider à la mise en place du rythme circadien : https://www.instagram.com/p/DLAspUQMbaD/?img_index=1
Pour diminuer les bercements, en propsoer plus en journée : https://www.instagram.com/p/DLF23GzJoNQ/
À propos de la succion et de la tétine refusée
Le besoin de succion est ultra-fréquent à cet âge et parfaitement physiologique : les bébés tètent pour se nourrir, mais aussi pour se sécuriser et s’apaiser dans ce vaste monde un peu assourdissant. Beaucoup (malgré les discours marketing !) refusent la tétine, c’est tout à fait dans la norme. Rien n’oblige à “forcer” : il n’existe aucune preuve qu’un bébé doive absolument s’y habituer.
Quelques variantes de succion apaisante :
– Si elle accepte de tétouiller au bout du doigt (bien propre et ongle coupé court), certains bébés apprécient plus que la tétine
– Vous pouvez toujours proposer le sein en mode câlin/succion-calmant même si elle prend également le biberon, sans craindre de “mauvaise habitude” : c’est l’un des plus puissants outils d’apaisement qu’on connaisse à cet âge (et non, cela ne retarde en rien l’autonomie future, c’est même tout l’inverse). + rajouter des stimulations proprioceptives (paume des pieds l’une contre elle, portage, preser les pieds dans vos mains..)
Les réveils de la nuit, et ce fameux “deuxième réveil” compliqué
Entre 23h et 7h, c’est déjà un très bon rythme, en particulier pour un bébé de 2 mois en mixte ! Deux réveils pour manger (même si elle boit très peu au second) sont physiologiques.
– Si le deuxième réveil est plus difficile, c’est souvent parce que la “pression de sommeil” est moindre à cette heure, ou simplement car bébé a déjà bien dormi et son besoin de contact/présence augmente.
– Et si elle finit sa nuit sur vous… eh bien, vous n’êtes pas seul(e) ! Certains bébés n’arrivent à dormir profondément que contre leur parent à l’aube : c’est un besoin de sécurité, pas une faiblesse, et sûrement pas un “défaut”.
Pour aider ce 2ème endormissement (et vous épargner un peu si possible !) :- verifier la température (le corp est a son plus bas de chaleur vers 4h du mat..)
– Laisser bébé en contact sur vous ou à vos côtés dès le réveil peut parfois éviter la lutte pour “reposer dans le couffin”.
– Rien ne vous oblige à lutter pour qu’elle dorme seule si manifestement c’est difficile pour elle pour le moment : votre proximité est son meilleur anxiolytique.
À retenir :
=> Le sommeil des bébés de cet âge est fondamentalement haché, incertain, ultra-dépendant du contact et de la succion.
=> Ce n’est pas une question de “faute de rythme”, ni de “dépendance excessive”, ni de laisser-aller parental…
=> Accompagner, sécuriser, et donner confiance est bien assez. Le reste… viendra.
Je vous assure :
Vous accompagnez déjà votre bébé de la manière la plus adaptée à son âge, et à ses besoins humains de contact et de sécurité. Ce n’est ni du laxisme, ni une dérive.
Vos bras et votre présence sont ses repères. Ce n’est pas pour la vie : la maturité de son sommeil évoluera avec elle, bien plus vite qu’on ne le croit (et si possible, sans solutions radicales ni “front de résistance”).
Avec tout mon soutien pour ces nuits en pointillés. Prenez soin de vous aussi, c’est précieux.