Bonjour,
Notre fille de neuf mois (allaitée) ne sait pas s’endormir seule, elle s’endort uniquement en poussette, en voiture ou au sein. Elle a besoin de la succion ou du bercement. Toutefois, elle refuse la tétine et n’est pas très intéressée non plus par le doudou, mais nous continuons de lui donner systématiquement. Pour l’instant, elle n’est gardée que par des membres de la famille qui acceptent donc de la promener pour l’endormir mais elle va bientôt rentrer à la crèche et je m’inquiète un peu car j’ai peur qu’elle ne trouve pas le sommeil là-bas.
Nous avons déjà essayé de la déposer dans son lit éveillée mais somnolente, mais cela ne fonctionne pas, elle se réveille automatiquement. Nous avons un rituel pour l’endormir avec notamment une histoire, une pièce sombre et un doudou mais cela n’est pas suffisant. Nous ne souhaitons pas la laisser pleurer jusqu’à ce qu’elle s’endorme d’épuisement. La nuit, ça peut être compliqué, car elle a encore plusieurs réveils nocturnes. Elle dort dans son lit qui est dans notre chambre. Parfois elle a besoin d’être rassurée pour se rendormir mais il semble qu’elle arrive tout de même quelques fois à se rendormir seule et à enchaîner plusieurs cycles de sommeil car elle peut dormir quatre ou cinq heures d’affilée. Auriez-vous un conseil pour nous pour l’aider dans cet apprentissage ? Merci d’avance.
Bonjour,
Merci pour votre message très détaillé, il montre à quel point vous êtes attentive aux besoins et au bien-être de votre fille. C’est déjà le socle essentiel pour la suite !
Je comprends parfaitement vos inquiétudes face à l’entrée prochaine à la crèche et la question de l’endormissement sans le sein ou le mouvement. Vous faites bien de vous en préoccuper en amont, mais je vous rassure : la plupart des bébés s’adaptent étonnamment bien à de nouveaux contextes, surtout quand ils sont accompagnés avec bienveillance — ce qui est manifestement votre cas.
Quelques points pour vous aider à avancer sans pression ni recette miracle (c’est tout ce que je refuse) :
– Le besoin de succion ou de bercement à cet âge est extrêmement fréquent. À 9 mois, l’endormissement autonome (au sens strict) n’est pas la norme, en l’état actuel des connaissances. La majorité des bébés ont encore besoin d’aide active d’un adulte : au sein, aux bras, en poussette… Les méthodes dites “d’apprentissage du sommeil” radical ne conviennent pas à tous, et surtout, ne sont pas plus efficaces à long terme qu’un accompagnement en douceur.
En ce qui concerne l’entrée en crèche: Beaucoup de parents redoutent la première séparation à cause de l’endormissement, et la plupart constatent que leur enfant s’adapte différemment selon les personnes et les lieux. Le mode collectif, les repères sensoriels, la présence d’autres enfants, la fatigue liée à la nouveauté : tout cela modifie profondément les habitudes de sommeil. Il est extrêmement fréquent que des bébés qui réclament le sein ou la poussette à la maison acceptent l’accompagnement de l’équipe de crèche (bercement, main sur le dos, voix rassurante…), parfois même sans difficultés majeures. Ce n’est pas magique : c’est juste que le cerveau ne fonctionne pas avec les mêmes associations dans tous les contextes.
– **Votre rituel est déjà sécurisant** (histoire, pièce sombre, doudou : parfait). Parfois, il faut du temps pour que ces repères prennent vraiment sens pour l’enfant.
Si vous souhaitez, testez progressivement d’introduire une autre aide au sommeil : la voix, une main posée sur elle qui la balance doucement de gauche à droite, une berceuse, même laisser votre odeur sur doudou… L’idée n’est pas de “supprimer” le bercement ou la tétée, mais d’avoir en parallèle d’autres mini-rituels qui pourraient être reproduits par d’autres adultes à la crèche.
Ne sous-estimez pas ses micro-progrès : si elle enchaîne par moments plusieurs cycles de sommeil seule la nuit, c’est déjà que les bases de l’auto-apaisement se mettent en place ! L’acquisition de l’endormissement autonome n’est jamais linéaire.
Et surtout : il n’y a *aucune* raison “d’apprendre” coûte que coûte à son bébé à s’endormir seul, ni de le laisser pleurer pour que “ça passe”. Ce mythe a la vie dure, mais il ne tient pas la route face à ce qu’on connaît du développement affectif.
Profitez bien de votre fille et bonne chance pour l’entrée en crèche!