Bonjour bébé 9 mois en cosleeping depuis quelques jours c’est réveil toutes les 2h/2h30 ne se rendort que si je le prends sur moi ou si je le berce cela peut parfois prendre plus d’une heure et il ne veut pas les bras d’autres personnes… Est ce que cela peut être lié à l’angoisse de séparation ? J’ai l’impression que nous sommes en plein dedans
Bonjour,
Et oui! – ce que vous décrivez est extrêmement fréquent autour de 9 mois, et vraiment, vous n’êtes pas seuls à vivre ces « marathons nocturnes » du dodo !
Les réveils fréquents, le besoin intense de contact avec vous (et parfois personne d’autre !), les difficultés à se rendormir sans bercement ou portage, tout cela s’inscrit typiquement dans la fameuse période de l’anxiété de séparation .
Les raisons exactes de l’anxiété de séparation restent encore obscures et débattues (n ne sait pas exactement de quoi bébé à conscience, quand la permanence de l’objet s’acquiert, quand bébé a conscience d’être une personne unique etc..) . Mais la période, elle, est très documentée! Votre bébé, comme beaucoup d’autres à cet âge, a besoin de vérifier que vous êtes bien là, parfois de longues minutes, parfois de façon très (trop !) rapprochée.
Quelques points à retenir :
– Ces phases de réveils très fréquents sont temporaires, même si sur le coup, on a l’impression qu’elles ne s’arrêteront jamais. La plupart des familles traversent une grosse phase vers 8-10 mois.
– Le fait que votre bébé ne veuille que vos bras n’a rien d’anormal : c’est précisément le noyau de la sécurité pour lui. Les bras d’autres personnes ne « compensent » pas, et vouloir forcer ne ferait qu’entretenir la tension.
– Bercer, porter, rassurer, dormez ensemble si c’est ce qui vous permet de tenir : ce ne sont pas de « mauvaises habitudes » (malgré toutes les légendes urbaines sur le sujet…). On répond là à un besoin réel, qui évoluera avec la maturité de votre enfant.
Quelques pistes concrètes à expérimenter, si vous en avez l’envie et l’énergie :
– Renforcer la sécurité affective la journée (jeux de cache-cache, rituels de séparations brefs mais toujours annoncés, photos de vous à disposition…)
– Prioriser la régulation sensorielle au moment du coucher : lumière douce, pressions rythmées, votre odeur sur un tissu dans le lit.
– Si cela vous épuise trop physiquement, essayez de poser bébé près de vous (cocon, gigoteuse ajustée, tapotements sur les fesses) pour l’aider à « tolérer » un endormissement sans portage total. Mais ne culpabilisez surtout pas si ça ne marche pas immédiatement !
– Bébé ne veut que vos bras pendant les périodes d’anxiété, soit, mais le second parent peut tout à fait continuer, ou commencer à intervenir à d’autres moments : le bain, le change, le jeux etc.. Plus le second parent sera impliqué, plus il sera alors facile de l’impliquer dans le coucher, les réveils en pleurs etc, une fois la phase d’anxiété de séparation terminée..
Et surtout : ne vous laissez pas inquiéter par celles et ceux qui prédiraient que vous « l’habituez aux bras » ou que vous « créez un tyran » du sommeil. C’est totalement infondé et, en l’état actuel des connaissances, absolument faux : répondre aux besoins n’a jamais créé de problème de sommeil à long terme.
Vous faites déjà énormément en étant là pour votre bébé dans cette grande étape émotionnelle. Tenez bon, ménagez-vous dès que possible, et rappelez-vous que cette phase intense passera.