bb 6mois, né une semaine avant terme .
EA sieste et nuit . Allaitement à la demande+ bibis minimum 4fois 180 + 1 de 120 selon sa demande . Purée à 11h avec prot et pdt , compote à 16h parfois purée légumes le soir s’il montre une envie.
Environ 5h de sieste (parfois 3h d’affilée)
Le soir les endormissement se compliquent réclament bibi ++ et La nuit il se réveille toutes les 1h30 à 2h je suis épuisée sachant que j’ai bb 1 qui fait sa rentrée en août . Je ne comprends pas ce qu’il se passe. Les temps d’éveil sont d’environ 2h à 2h30
Merci beaucoup pour votre message,
et vraiment, je sens à quel point l’épuisement et la perplexité peuvent être grands face à ces nuits hachées — surtout avec un aîné qui va faire sa rentrée ! Vous faites déjà tout ce que demande l’instinct : répondre à ses besoins, être à l’écoute, ajuster en direct… et c’est l’essentiel, même si ce n’est pas « rentable » en heures de sommeil.
Ce que vous décrivez — réveils toutes les 1h30/2h, endormissements complexes, demandes de biberons fréquentes malgré des encas solides et une quantité importante de lait dans la journée — est malheureusement assez courant à cet âge.
S’il y a bien une injustice, c’est celle que l’on vous vend sur le sommeil des bébés. La réalité : la majorité des bébés de 6 mois continuent à se réveiller la nuit, parfois pour manger, parfois pour être rassurés.
Alors, que peut-on ajuster un peu, sans violence, sans méthode magique, mais pour vous aider à souffler ?
Ce qu’on peut observer :
Plus les bébés grandissent, plus ils captent nos absences.
Ils deviennent plus sensibles aux séparations, cherchent le contact, la succion, les repères. Ce n’est pas une régression : c’est même bon signe sur le plan du développement émotionnel.
Côté rythme de sommeil
Vous mentionnez qu’il dort parfois 3h d’affilée l’après-midi. Franchement, c’est une très belle sieste ! Mais c’est aussi une piste à explorer, parce que trop dormir en journée, ou trop tard, ça peut dérégler les nuits (même si on croit que ça va les aider !).
À tester, si vous sentez que ça colle :
Fractionner les siestes : par exemple 2 siestes d’1h30 ou 3 plus petites de 1h/1h15.
Éviter que la dernière sieste se termine trop tard dans l’après-midi, pour qu’il ait le temps de « redescendre » en fatigue avant le coucher.
Sur les réveils nocturnes
À 6 mois, c’est encore complètement normal qu’un bébé se réveille et demande à boire, surtout en allaitement.
Mais parfois, ce n’est pas tant la faim que le besoin de succion, de réconfort, de proximité. Ce sont des bébés, pas des robots, et leur sommeil est fragile. Dentition, motricité, digestion, émotions… Tout joue.
C’est pour ça qu’on conseille de ne pas viser un sevrage nocturne actif avant 9 mois, voire plutôt vers 12 mois, quand ils ont davantage de maturité physiologique et émotionnelle.
Et pour l’endormissement ?
S’il est très excité le soir, peut-être que son petit système nerveux est en surcharge. La lumière, le bruit, les interactions en journée… ça peut vite devenir beaucoup. Et si il réclame le biberon, cela peut-être par faim, mais aussi pour le réconfort que la succion provoque sur le système nerveux!
Ce qui peut aider :
Créer un sas très doux avant le dodo : lumière tamisée, bain tiède, massage lent et profond…
Et ne pas hésiter à tester des rituels très prévisibles, très répétitifs, pour que son corps comprenne que le repos approche.
Et vous, là-dedans ?
Je le dis souvent, mais c’est important : parfois, il n’y a rien à corriger. Juste à survivre.
À faire ce qui marche à peu près, pour vous, ici et maintenant.
Co-dodo sécurisé ? Se relayer la nuit ? Sieste pendant que quelqu’un d’autre sort l’aîné ? Tout est bon à prendre.
Prenez soin de vous autant que possible. Même si c’est juste grignoter un moment de calme entre deux vagues. Vous êtes déjà en train de tout donner.