Bonjour,
Mon bébé a 2 mois et 3 semaines (il est né le 18 avril 2025).
Je trouve qu’il ne dort pas assez la journée. il dort toujours dans les bras et des qu’on le pose il se réveille au bout de 3, 5, 10 min. Il ne fait pas de siestes si ce n’est pas dans les bras. La nuit c’est pas mieux, il ne dort pas dans son lit, nous avons un lit cododo mais il ne supporte pas être allongé sur le dos. Du coup comme je l’allaite je le garde avec moi dans le lit, il dort soit à côté de moi soit sur moi, mais c’est fatigant et en plus dangereux.
Je voudrais des conseils pour l’aider à mieux se reposer et nous laisser nous reposer par la même occasion.
Quelques infos: il est né à terme. Courbe de croissance parfaite. Allaitement exclusif. Régurgite souvent, tout de suite après la tétée et parfois 1h après. Il tète toutes les 2/3h. La nuit il peut aller jusqu’à 4h mais c’est rare.
Un grand merci d’avance ☺️🙏🏽
Bonjour,
Merci d’avoir pris le temps de poser votre question et de partager votre expérience de ces premières semaines, souvent très intenses pour toute la famille.
Premier point essentiel : vérifier qu’il n’y a pas d’inconfort, digestif ou autre.
Vous mentionnez que votre bébé régurgite souvent — cela vaut vraiment la peine d’explorer la piste d’un éventuel reflux, qui rendrait la position allongée sur le dos inconfortable.
Je vous invite à consulter mon ebook gratuit sur les signaux d’inconforts : vous y trouverez une liste de signes à observer pour affiner votre ressenti.
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Pour le reste, il est important de savoir que :
À cet âge, la majorité des bébés ont un sommeil très immature. Leur besoin de proximité est physiologique. Beaucoup ne dorment bien que dans les bras, surtout lorsqu’ils traversent une poussée de croissance ou s’ils sont sujets au reflux (comme semble l’être votre bébé).
Les phases de sommeil REM (léger), très longues chez les nourrissons, expliquent ces réveils rapides dès que le contact ou le bercement s’interrompt.
Voici une astuce pour faciliter la transition :
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Tétées fréquentes, besoin des bras, sommeil collé à ses parents… ces comportements sont au cœur des besoins fondamentaux du bébé humain, selon notre compréhension actuelle du développement.
Ce que vous mettez déjà en place — allaitement à la demande, co-dodo sécurisé dès que possible, dormir avec votre bébé si c’est la seule façon de survivre à la fatigue — est exactement ce dont il a besoin pour se sentir en sécurité.
Non, un bébé de cet âge n’est pas “censé” faire de longues siestes seul, ni supporter des séparations prolongées. Les bébés qui dorment de longues heures seuls à 2 mois relèvent de l’exception, pas de la norme.
Quelques pistes pour améliorer un peu votre repos (et le sien), sans le brusquer :
• Optimiser les siestes dans les bras
Si c’est là qu’il dort le mieux, vous pouvez alterner avec un porte-bébé physiologique, qui permet plus de liberté de mouvement tout en gardant bébé contre vous.
Pour les tentatives de transfert vers un lit, testez :
un matelas légèrement réchauffé à l’avance (bouillotte retirée avant),
un lange imprégné de votre odeur,
une main ferme posée sur son corps quelques secondes après la pose (pression douce et contenante).
Cela peut aussi ouvrir la voie vers des siestes en poussette, comme étape intermédiaire avant de viser un lit plus statique.
• Améliorer le cododo
Le cododo peut être une aide précieuse pour les parents, mais il doit toujours respecter les règles de sécurité. Dormir avec bébé sur soi, notamment en phase de sommeil profond, reste un facteur de risque.
Si votre bébé refuse totalement le lit cododo, vous pouvez essayer :
de l’incliner légèrement (en surélevant un peu la tête du matelas),
d’ajouter un cocon de type “nid”, pour les siestes par exemple, de préférence sous surveillance
ou de coller le lit au vôtre pour faciliter le contact tout en gardant un espace distinct.
Il n’existe aucune méthode miracle, ni “apprentissage naturel” du sommeil, pour un bébé de cet âge qui se développe normalement. Ce que vous vivez est difficile, mais vous n’êtes pas seule.
Courage, vraiment. Ce que vous vivez est une réalité partagée par de très nombreux parents — mais on l’entend si peu. Vous répondez admirablement aux besoins de votre bébé, et il n’y a là ni faiblesse ni erreur.