Bebe de 2 ans et 3 mois, Siestes de contact depuis la naissance, réclame toujours un biberon la nuit (de moins en moins depuis quelques semaines pcq je diminue les quantités de lait), dort dans notre chambre et depuis 2 mois uniquement dans notre lit pcq il se reveillait souvent après s’être cogné aux barreaux de son lit et je suis épuisée de 2 années sans nuit complète. On a enfin installé un lit au sol dans la chambre qu’il va partager avec sa grande sœur. Comment faire cette transition ?
Merci de votre aide ❤️
Bonjour!
D’abord, je tiens à saluer votre engagement : deux années à répondre avec patience aux besoins nocturnes de votre enfant, ce n’est pas rien. Vous avez déjà construit une base de sécurité précieuse, et c’est une richesse pour cette nouvelle étape.
À cet âge, changer de lieu de sommeil et d’habitudes peut être un grand bouleversement pour un petit humain. C’est une thématique que j’ai d’ailleurs abordée avec Nathalie Fossat dans un podcast à venir – je partagerai le lien dès qu’il sera en ligne !
En attendant, voici quelques repères qui peuvent vous aider à accompagner ce passage, à adapter bien sûr selon votre enfant, son tempérament, et vos possibilités :
Proposer une transition progressive : Il n’est pas nécessaire de tout changer d’un coup. Si vous vous débarrassez trop vite du lit à barreaux, vous pourriez vous retrouver dans une impasse. Commencez par apprivoiser l’espace : jouer ensemble dans la chambre, lire sur le lit au sol en journée… L’objectif est de rendre ce nouveau lieu familier et rassurant.
Verbaliser le changement : Parlez-lui simplement, avec des mots adaptés à son âge. Par exemple : « Maintenant tu vas dormir ici, à côté de ta sœur. C’est un nouveau lit, mais je suis là si tu as besoin. » Le fait de nommer ce qui change, d’expliquer ce qui va se passer et de répondre à ses questions, même s’il ne parle pas encore beaucoup, participe à sa compréhension et à son sentiment de sécurité.
Garder une familiarité sensorielle : Essayez de conserver certains éléments de son environnement habituel : la même literie, une texture de drap familière, son doudou, la veilleuse qu’il connaît… Ces repères vont l’aider à sentir une continuité malgré le changement.
Pensez à la contenance physique : Certains enfants aiment s’endormir contre les barreaux du lit parce que cela leur procure une forme de repère corporel, un cadre, une sensation contenante. Sur un lit au sol, cela peut manquer. Vous pouvez compenser cela en installant des coussins fermes autour du matelas.
Assurer la sécurité émotionnelle : Ce n’est pas parce qu’il a deux ans passés qu’il n’a plus besoin d’être rassuré ! Expliquez-lui où vous dormez, que vous restez proche, et qu’il peut vous appeler s’il a besoin. Cela renforce son sentiment de sécurité intérieure. Vous pouvez aussi impliquer la grande sœur si elle est partante : un petit rituel partagé (livre, câlin, lumière tamisée) peut faire du coucher un moment doux pour tous.
Présence parentale au moment du coucher : Au début, votre présence est précieuse. Allongez-vous à côté de lui, posez votre main, chantez une chanson ou racontez une histoire. Certains parents dorment temporairement à côté de leur enfant sur un matelas, le temps que la transition s’ancre. Cela ne nuit pas à son autonomie future – au contraire, cela la soutient.
Attendez des allers-retours ! : Il est parfaitement normal qu’il demande à revenir dans votre lit ou qu’il ait des moments de réticence. Après deux années de cododo, ce nouveau cadre peut déstabiliser. Ces allers-retours ne sont pas des échecs, mais souvent des ajustements nécessaires pour avancer en confiance.
N’hésitez pas à adapter ces suggestions à ce qui est vivable pour vous. Chaque famille, chaque enfant a son rythme!