Mon bébé de 13 mois se réveil toutes les 1h-2h pour tétée et se rendormir. Tous ses besoins alimentaires sont couvert en journée.
Nous avons instauré l’endormissement autonome dans son lit dans sa chambre en présence du papa avec un rituel d’endormissement (qui fonctionne) en pensant que ça pourrait espacer les réveils mais rien n’y fait. Dès qu’il se réveil il est impossible de le rendormir autrement que par le sein (hurlement, corps tendu, se jette en arrière en étant inconsolable à par le rendormir par le sein).
Ces réveils durent depuis ses 3 mois. Nous sommes épuisés et preneurs de tous les conseils qui pourraient améliorer un minimum son sommeil.
Bonjour,
Déjà, vous tenez déjà une sacrée barre depuis 10 mois de nuits hachées, et c’est absolument légitime d’être épuisés.
Quelques éléments importants sur ce que vous décrivez :
– À 13 mois, il est courant que certains bébés aient besoin du sein pour se calmer, notamment lors de réveils nocturnes répétés. Le lien créé par l’allaitement n’est pas une « mauvaise habitude », c’est une manière physiologique et émotionnelle de s’apaiser.
– Le fait que votre enfant ait appris à s’endormir seul au coucher est déjà un pas immense. Mais – et ce n’est pas souvent dit – le ré-endormissement autonome en pleine nuit n’est pas automatique, surtout quand on a besoin de beaucoup de proximité à cause d’acquisitions motrices, ou juste parce que cela fait plusieurs heures qu’on a pas vu maman
– Le cerveau d’un jeune enfant traite énormément de stimuli la nuit : poussées dentaires, apprentissages moteurs, émotions du jour… cela peut agiter le sommeil et créer des réveils fréquents même quand tout paraît “optimal”.
Voici quelques pistes concrètes, à adapter à votre famille :
– Proposer une transition douce : Si le sein est le seul moyen de rendormir, l’idée n’est pas de le supprimer d’un coup (ce serait violent pour tout le monde). J’en parle dans ces 2 posts : https://dormircommeunbebe.eu/bebe-11-mois-4-reveils-nocturnes-et-besoin-du-sein/ https://dormircommeunbebe.eu/bebe-de-14-mois-en-cours-de-sevrage-nocturne-des-astuces/Il n’y a malheureusement pas une solution magique universelle – simplement des adaptations progressives, selon vos limites, celles de votre enfant, et ce qui vous semble juste.
– Parfois, un retour partiel du cododo (même temporaire), si cela sécurise tout le monde et permet à chacun de mieux dormir, peut vraiment apaiser les nuits. Parfois, demander moins à bébé… c’est aussi s’alléger !
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Ce que vous mettez en place demande du temps (et de la patience… encore et toujours), mais vous évoluez déjà dans la bonne direction — même si les résultats sont longs à venir.