Bébé 1 an avec réveils nocturnes prolongés (1 à 2h). S’endort en notre présence et dort dans sa chambre dans un lit au sol pour qu’on puisse se rallonger avec lui pendant la nuit si il a besoin.
La seul chose qui le rendort c’est des biberons autour de 00h et 4h. Et quand ça ne marche pas il reste réveillé pendant 1 à 2h.
Heure du coucher entre 18h30-19h réveil entre 6h30-7h. Et une sieste de 30min à 1h le matin et une d’1h30 à 2h l’aprem.
Se réveiller 2 fois n’est pas un problème ( jusqu’à il y a peu de temps c’était toutes les 2h voir moins) mais la prise de biberon m’embête pour le risque carieux.
Par contre les réveils long c’est dur ! Comme conseillé dans votre ancienne formation tant qu’il ne pleure pas je le laisse mais au bout d’un moment il s’énerve de ne pas réussir à se rendormir.
Merci beaucoup
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre message, et bravo déjà pour tout le chemin parcouru : passer de réveils toutes les 2h (ou moins) à seulement deux réveils, c’est un vrai progrès, même si la fatigue reste bien présente.
Vous connaissez déjà les bases grâce à la formation, donc je vais aller à l’essentiel et vous proposer quelques pistes ciblées.
🌙 Sur les réveils longs (1 à 2h)
À 12 mois, ces phases d’éveil prolongé arrivent encore chez beaucoup d’enfants, souvent en lien avec :
le bouillonnement moteur et cognitif (marche, langage…),
les angoisses de séparation, qui reviennent parfois par vagues,
et parfois tout simplement une question de pression de sommeil.
👉 Ma première question serait donc : avez-vous déjà tenté d’ajuster un peu le rythme de ses siestes ou l’heure du coucher pour voir si cela réduisait ces longs éveils ? Parfois, avancer ou retarder de seulement 15 minutes peut déjà changer les choses.
🍼 Sur le biberon de nuit
Je comprends bien votre inquiétude par rapport au risque carieux : elle est justifiée. Mais si, aujourd’hui, c’est encore le seul moyen efficace pour l’aider à se rendormir, ce n’est pas inquiétant en soi.
Par contre, vous pouvez déjà commencer à associer le biberon à d’autres appuis, pour préparer une évolution en douceur :
vos caresses, un bercement, ou un bruit blanc allumé systématiquement en même temps que le biberon,
lui donner son doudou dans la main pendant le biberon, et accompagner le geste (le caresser contre sa joue, frotter doucement sa tête avec),
garder votre contact (main posée, câlins) pour qu’il sente qu’il y a plusieurs sources de réconfort, pas uniquement le biberon.
Petit à petit, ces associations peuvent permettre de remplacer une tétée par un autre appui, ou de la réduire sans qu’il se sente frustré.
💡 Vous pouvez aussi réduire progressivement la quantité de lait des biberons (ex : 180 ml → 120 ml → 90 ml…). L’objectif n’est pas de le frustrer, mais de réorienter ses apports vers la journée et de diminuer doucement l’habitude de s’endormir avec le ventre plein.
😴 Sur la frustration quand il ne se rendort pas
Vous le décrivez très bien : tant qu’il ne pleure pas, vous laissez faire… mais quand il s’énerve, c’est plus difficile.
Dans ce cas, vous pouvez lui offrir “quelque chose à faire” pour éviter l’ennui qui vire à l’agacement. À 12 mois, certains enfants se rendorment plus facilement après avoir eu un petit exutoire : un doudou à manipuler, une peluche, un petit tissu sensoriel.
L’idée n’est pas de “couper net” le biberon ou votre présence, mais d’élargir progressivement sa palette d’outils pour se réapaiser la nuit.
N’hésitez pas à me tenir au courant de ce que vous essayez et de ce qui fonctionne pour lui