Bonjour,
Le sommeil de mon bébé de 8 mois a toujours été chaotique si je puis dire … avant ses 3 mois : impossible pour elle de dormir ailleurs que sur moi, et c’est pas faute d’avoir essayé car trop peur de lui faire mal en dormant! Bref, aujourd’hui, j’arrive à la poser pour ses siestes, et la nuit elle dort parfois une partie dans le cododo et le reste dans le lit avec moi car elle refuse le cododo ensuite. Les endormissements sont toujours très très longs malgré le fait de persister dans un retour au calme, et un rituel similaire chaque jour. Il faut la bercer très energetiquement et être dans le noir, et malgré ça même une fois endormie quand je la pose elle se réveille, il faut que je m’y reprenne à plusieurs fois. Pour une sieste, je peux passer une heure (facile) à l’endormir pour qu’elle dorme 20/30 minutes. La nuit, elle se réveille toutes les heures. J’ai lu que dans la plupart des cas, c’était signe d’un inconfort. Pourtant rien à signaler par les pédiatres et ostéopathes.. c’est un bébé qui a part ça sourit à longueur de journée, est très éveillée et curieuse de tout (ce qui ne l’aide pas à lâcher prise). Je suis épuisée et aimerait l’aider à dormir plus sereinement. J’ai beau la rassurer lui parler, et ne jamais la laisser pleurer (elle hurle jusqu’a s’étouffer si je tarde un peu trop à la prendre), je ne vois aucune amélioration…
Y’a t il quelque chose que je fais mal ? Ou bien faut il que je continue de chercher une source d’inconfort ? Je ne sais plus quoi faire et je ne me vois pas reprendre le travail dans ces conditions… chaque fois que je dois aller tenter un endormissement j’ai une angoisse profonde
Merci beaucoup
Bonjour,
Merci pour votre message si sincère et lucide. Vous êtes en train de tout donner pour accompagner votre bébé, avec une grande disponibilité et un immense respect de ses besoins – et pourtant, vous êtes épuisée, ce qui est totalement légitime. Ce que vous décrivez est dur à vivre, et non, vous ne faites rien “de mal”.
Oui, lorsqu’un bébé se réveille très fréquemment, semble très difficile à poser, et que rien ne semble vraiment le soulager, on pense souvent à un inconfort sous-jacent. Même si les pédiatres ou ostéopathes n’ont rien détecté, certains inconforts — comme un reflux interne/silencieux, des tensions corporelles, ou une hypersensibilité sensorielle — peuvent passer inaperçus.
Je ne suis pas spécialiste du sujet, aussi, je vous recommande d’explorer le compte de Virginie, de « parents_en_confiance » (sur Instagram) :
https://www.instagram.com/parents_en_confiance/
Vous y trouverez des éléments pour mieux identifier les signes invisibles d’un inconfort chronique. Il vaut mieux creuser une piste pour rien que passer à côté de quelque chose.
À 8 mois, le besoin de proximité et d’accompagnement est parfaitement normal. Certains bébés parviennent à plus de détachement rapidement, mais d’autres – souvent les plus éveillés, curieux, sensibles – ont besoin d’un cocon rassurant pendant plusieurs mois encore, jour et nuit. Ce n’est pas une anomalie, c’est une intensité particulière de leur fonctionnement.
Les endormissements très longs, les siestes courtes et les réveils fréquents sont souvent le reflet d’un besoin sensoriel plus important. Ce n’est pas un problème de rituel ou de “méthode” : certains bébés ont besoin de beaucoup plus de régulation externe pour pouvoir lâcher prise. Bercer de manière énergique, avoir besoin du noir absolu, être difficile à poser… ce sont autant de signes d’un système nerveux très actif.
Voici quelques pistes concrètes pour vous soutenir, vous et elle :
Rendre la transition bras-lit moins brutale : essayez de réchauffer légèrement le lit avant de la poser (bouillotte retirée avant, bien sûr), et posez votre main sur elle quelques instants pour qu’elle sente votre présence.
Stimuler sensoriellement en journée : les bercements longs au coucher peuvent indiquer que son “seau sensoriel” n’a pas été assez rempli dans la journée. Vous pouvez tester des activités qui sollicitent le corps (balancement, portage dynamique, massage avec pressions profondes…).
Voici un Reel utile à ce sujet : https://www.instagram.com/reel/DLF23GzJoNQ/
C’est totalement OK de dormir ensemble si ça vous sauve : tant que le cododo est sécurisé, c’est une solution valide et parfois essentielle. Il n’y a aucune urgence à faire dormir un bébé seul, surtout si ce n’est pas vivable pour vous actuellement.
Et surtout, non, vous ne faites rien de mal. Votre bébé sourit, explore, se développe. Mais ça ne veut pas dire qu’elle n’a pas besoin d’un environnement encore très enveloppant pour dormir. Et ça ne veut pas dire que vous ne pouvez pas, vous aussi, craquer de fatigue.
Ce que vous ressentez avant l’endormissement (angoisse, tension) est le signal que vous arrivez à saturation. C’est une alerte à écouter, et vous avez le droit d’en tenir compte.
Si possible, essayez de :
déléguer certaines tâches secondaires,
demander un relais le soir ou en tout début de nuit,
vous offrir une pause, même courte, sans culpabilité.
Vous faites déjà un travail colossal. Et c’est cette présence-là, imparfaite mais tellement investie, qui construit votre bébé.